Populaaritiede | Onko hyvä nukkua sukat jalassa?
Update:06-01-2022
Summary: Sää kylmenee viime aikoina! Joskus kun herään ja huomaan jalkojeni kylmät, en voi muuta kuin huokaista: Miksi on ...
Sää kylmenee viime aikoina! Joskus kun herään ja huomaan jalkojeni kylmät, en voi muuta kuin huokaista: Miksi on niin kylmä! Jotkut sanovat: typerää! Mikä on kuumavesipullon ja sähköpeiton keksintö Mutta: kuumavesipullo kestää vain muutaman tunnin, ja sähköpeitto on liian kuiva, eikö riitä, että käytät sukkia nukkumaan? Mutta onko hyvä nukkua sukissa? Tällä kysymyksellä voi olla erilaisia johtopäätöksiä eri ihmisille.
Ihmisille, joilla on kylmät kädet ja jalat ja jotka eivät voi nukkua kylmien jalkojen takia: Sukkien käyttäminen nukkumiseen voi todellakin auttaa pitämään lämpimänä ja auttamaan nukahtamista. Vaikka nämä ihmiset käyttävät kuumaa vettä jalkojensa liotukseen ennen nukkumaanmenoa, heidän jalkansa kylmät pian sängyssä nukahtamisen jälkeen. He eivät usein pysty nukkumaan kylmien jalkojen vuoksi. Sukat voivat pitää lämpimänä, pitää jalkojen lämpötilan mukavassa tilassa ja edistää unta. Useimmille ihmisille on parempi olla käyttämättä sukkia nukkumaan: 1. Sukkien käyttäminen unessa ei edistä jalkojen verenkiertoa ja ihon aineenvaihduntaa, ja se vaikuttaa jalkojen yöhengitykseen. 2. Sukkien käyttö nukkuessaan on myös suurin syy urheilijan jalkoihin. Jos ihmisillä on urheilijajalka jaloissaan, heidän ei pidä käyttää sukkia. 3. Sukkien käyttäminen unessa hillitsee jalkojamme, mikä ei edistä jalkojen liikettä ja venyttelyä, eikä nukkuminen ole niin mukavaa. -2.jpg)
Jos sinun täytyy käyttää sukkia nukkuaksesi, millaiset sukat ovat parempia? Suosittelemme puuvillamateriaalia, puuvillan kosteutta siirtävää, hyvää ilmanläpäisevyyttä, sukkamansetin tulee olla löysä, ja ne on pestävä ja kuivattava usein. Lopuksi puhutaan siitä, mitä meidän pitäisi tehdä, jos kätemme ja jalat ovat kylmät? Voimme tehokkaasti lievittää kylmien käsien ja jalkojen ongelmaa tehostamalla liikuntaa ja rauhoittamalla tunteita. Säännöllisesti treenaavilla ja juoksevilla ihmisillä on lämpimämpi vartalo. Tämä on syy. Jos et todellakaan halua harjoitella, niin kastele jalkojasi enemmän!
